Райската ябълка е много ценен и здравословен плод. Той съдържа огромно количество полезни микроелементи и има благоприятен ефект върху организма. Как яденето на тези плодове ще повлияе на тялото ви? Нека да разберем какво мислят експертите по този въпрос как се яде райската ябълка.
Какви са ползите от райските ябълки
Поради изобилието от глюкоза и фруктоза, които присъстват в тях, те перфектно укротяват чувството на глад. Ще бъде достатъчно да изядете само 2-3 плода. Ако сравним райските ябълки с обикновените ябълки, тогава в първото съдържанието на мед и цинк в ябълките е по -високо. Но небесните ябълки са източник на калий, магнезий, калций и желязо. Те също са богати на диетични фибри.
Райски ябълки за отслабване
Райските ябълки имат ниска хранителна стойност (само 66 kcal на 100 g), така че експертите препоръчват да се въведат в диетата на тези, които се борят с наднорменото тегло.
Райски ябълки за много заболявания
Те са добри за тези, които страдат от високо кръвно налягане. Само 2-3 неща могат да облекчат хипертонията. Този здравословен плод помага и при заболявания на стомашно-чревния тракт. За да се справите с диарията, трябва да накълцате 6 ябълки и да ги залеете с 500 мл гореща вода. Затворете контейнера с капак и ги оставете за около половин час. Пийте 200 мл три пъти на ден. Как се яде райска ябълка? Яденето на небесна ябълка сутрин ще осигури енергиен тласък за деня.
Този плод се счита за отличен за профилактика на рак, камъни в бъбреците и белодробни заболявания. Райската ябълка има диуретичен ефект. Плодът има тонизиращ и подмладяващ ефект, помага при нарушения на нервната система, може да забави процеса на стареене.
Райска ябълка – естествен антиоксидант
Защо този плод е толкова здравословен? Това се дължи на богатия му химичен състав. Той има висока хранителна стойност поради съдържанието на глюкоза и захароза. Плодът е богат на витамин С, А, желязо, калций, мед, манган, калий. Ябълковата киселина присъства и в райската ябълка. Той е много полезен за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, атеросклероза.
Противопоказания
Въпреки големия списък с полезни свойства, тези с повече диабет трябва да бъдат изключително внимателни с този плод. Това се дължи на високото съдържание на глюкоза и фруктоза. Когато избирате плодове, трябва да обърнете внимание на размера, цвета и състоянието на листата им. Ако последните са зелени, това показва, че небесната ябълка все още не е узряла.