Как се излекувах от подагра и забравих за нетърпимата болка, която се локализираше най-често в палеца на крака ми. Лечението на тази болест започнах с диета. Запомнете, че правилното хранене е с по-голяма степен на важност, от самите лекарства.
Какво е характерно за заболяването? Наричат го кралят и кралицата на болестите. По-често се проявява при умните и талантливи хора, но това, изобщо не е повод за гордост, защото болките, които причинява, понякога са непоносими. Заболяването е проучвано, дори и от Хипократ. За щастие, успявам да я контролирам и не нарушава качеството ми на живота.
Ето как се излекувах от подагра. След като овладях поредния пристъп, се заех със сериозна профилактика, спазвам диета, която никак не е строга и ограничаваща.
Ограничих консумацията на храни, които съдържат пурини и фруктоза (пушени продукти, концентрирани бульони, яйца, ряпа, домати, пикантни храни), защото в големи количества повишават нивото на пикочната киселина в кръвта. Също така на аспержи, леща, боб, и т.н. Сведох до минимум консумацията на месни продукти. Не консумирам: плодови сокове, портокали, мед, диня, защото са с високо съдържание на фруктоза. Категорично изключих от диетата си: морските дарове, вътрешни органи на животни (карантии), сладките напитки със съдържание на фруктоза.
Позволявам си по едно кафе ден, чай не пия. Уиски и коняк – не са препоръчителни. В много малки количества водка. Сухото вино е с най-ниско ниво на опасност за болестта.
Бирата я изключих напълно и категорично. Рискът е много висок.
Редовно се храня с киселомлечни продукти (хляб, месо и риба приготвени на пара, сирене, картофи, ябълки и круши).
Нямам ограничения за нискомаслени млечни продукти. Пиенето на достатъчно количество течности е от изключителна важност.
При евентуален пристъп на болка преминавам на разтоварващ ден с обилно пиене на течности (вода).
В „аптечката“ на Народната медицина има рецепти за облекчение и профилактика при подагра.
В Интернет пространството има много клипчета с физически упражнения при подагра. Потърсете и опитайте. Лесни за изпълнение и доста ефективни.
Веднъж появила се подаграта, за първична профилактика е късно, но спокойно можете да практикувате вторична, за да не се стига до коварните кризи, придружени с непоносима болка.