Хрема се случва на всеки от нас, състояние, което лесно можем да лекуваме у дома. Има няколко причини, поради които може да имате хрема. Най-честата е вирусна инфекция на синусите, обикновено настинка. В други случаи хремата може да се дължи на алергии, сенна хрема или други причини.
За да премахнете хремата за пет минути, можете да прибегнете до следната техника на традиционната китайска медицина, чието прилагане общо трае само една минута.
Акупресурата (шиацу) е много ефективна китайска техника за спиране на хремата за пет минути, която се състои в упражняване на определен натиск с върха на палеца и показалеца върху стратегически точки на тялото за определено време. Точката се натиска и след това се отпуска няколко пъти.
Приложете натиск върху:
1.Ушна мида: леко натиснете и след това масажирайте. Това действие трябва да се повтори общо 10 пъти (1 в секунда).
2.Зад ушната мида, в долната част , под хрущяла: натиска се и се отпуска 10 пъти, без да се натиска директно върху хрущяла.
3.Над моста на носа, между веждите: приложете лек натиск за една минута. Тази точка е идеална за предпазване на параназалните синуси от изсушаване и възпаление.
4.Под бузите, точно под зеницата на окото: в тази област на лицето тя се притиска нагоре и се освобождава. Помага за изчистване на синусите за борба с задръстванията.
5.Долна част на ноздрите: като поставите върховете на пръстите си в тази точка, натиснете внимателно с въртеливо движение и повторете 10 пъти.
Други начини за премахване на хремата за пет минути
Въпреки че акупресурата може да бъде полезна, не всеки избира тази опция. В този смисъл други терапии, които облекчават запушването на носа и които, ако е необходимо, биха били допълващи, са следните:
-Вдишвайте пара или използвайте овлажнител.
-Вземете горещ душ.
-Поставете топъл компрес.
-Правете промивки на носа с морска сол.
-Използвайте топли компреси.
-Използвайте спрейове за разтваряне на слуз.
Въпреки това трябва да се внимава при честа употреба на спрейове за нос, тъй като съществува риск от лекарствен ринит. Така че трябва да регулирате употребата му и като цяло да се подлагате на по-здравословни лечения в дългосрочен план.