Времето застудява и все по-актуален е въпросът: „Как да се предпазим от грип?“
Грипният вирус е силно заразен и когато започне грипният сезон, избягването на болестта може да се почувства сложно. Има обаче много ефективни начини да се избегне заболяването през този грипен сезон.
Грипът е силно заразно респираторно заболяване, причинено от грипни вируси. Тя може да бъде сериозна и да доведе до хоспитализация, усложнения като пневмония и дори смърт.
В повечето страни по света грипната активност често започва през октомври, достига пик между декември и февруари и може да продължи до май, в зависимост от щата.
Поради продължаващата пандемия COVID-19 намаляването на разпространението на грипа и всички други респираторни заболявания е по-важно от всякога.
Въпреки че няма гарантиран начин за избягване на грипния вирус, има много начини за минимизиране на експозицията, изграждане на имунитет и намаляване на риска от инфекция.
Тази статия разглежда различни методи, които хората могат да използват, за да избегнат заразяване с грип и други вирусни инфекции по време на грипния сезон.
Следвайки няколко прости стъпкиНадежден източник може да сведе до минимум разпространението на респираторни вируси, включително грип:
Избягвайте близък контакт . Ако се чувствате зле, останете вкъщи и избягвайте контактите, доколкото е възможно. Ако друг човек не се чувства добре, предлагайте му подкрепа отдалеч.
Покрийте устата и носа. Използвайте кърпа, за да го направите, когато кихате и кашляте, и изхвърлете кърпата веднага след употреба.
Поддържайте чисти ръце. Редовно измивайте ръцете си със сапун и вода. Когато това не е налично, използвайте дезинфектант на алкохолна основа.
Опитайте се да не докосвате очите, носа или устата. Измийте първо ръцете си, за да се уверите, че са чисти.
Почистете и дезинфекцирайте повърхностите . Това се отнася за всичко, с което хората влизат в контакт, на работа, в училище или у дома.